jueves, 7 de diciembre de 2017

Mis primeros 10k (kilogramos, kilómetros, followers)

Retomo el blog a raíz de haber alcanzado los 10.000 seguidores en Instagram. Para mí, es un HITO. Pero antes de analizar lo que me supone, querría recordar mis otros 10k conseguidos a lo largo de mi vida.

LA PRIMERA VEZ QUE PERDÍ 10 KG.
Sí, subrayo lo de "la primera vez" porque, lamentablemente, mi pelea con los kilos es una guerra con mil batallas... y no siempre gano yo. Así que han sido varias las veces que he conseguido perder 10 kg...lo que indica que han sido las mismas las que los he recuperado. Pero la primera vez la recuerdo nítidamente. Fue a los 17 años. Después de dos semanas de viaje por Italia con el colegio, según entré por la puerta mi madre pensó "ay, hija...hasta aquí..." y me llevó a un endocrino. Tras una dieta estricta de 3 meses, perdí hasta 13 kg. Divina me quedé.




32 días tardé en volver a parecerme a mi yo anterior.  Coincidió con un mes de vacaciones en Asturias. Y yo , que ya me creí que me iba a quedar tipín foreva... me di al buen comer sin pudor.

He vuelto a ganar y perder peso muchas veces, al margen de los embarazos. Pero esa primera vez la recordaré siempre. La dieta impresa en una carpetilla con manchas de café, las visitas al endocrino en el centro de Madrid y el gustazo de las tallas 38 y 40 en las tiendas de moda.

LA PRIMERA VEZ QUE CORRÍ 10 KM

Llevaba menos de un año corriendo. Era una carrera de las que se llaman "favorables", con un desnivel que ayuda a correr rápido. "La carrera del agua", de Madrid. Iba a haber corrido acompañada, pero una lesión impidió a Leo venir conmigo. Así que corrí SOLA. Creo que ha sido la única vez que he corrido sola una carrera. Siempre consigo ir con alguien o incluso vamos en grupo. Pero mi debut en una popular de 10km fue en solitario. Y conseguí acabar en 58minutos, que no está nada mal y que no sé si haría hoy ... (paradójicamente el mismo año en que corrí mi primer maratón). Fue un gran orgullo haberlo conseguido. Y después vendrían muchas más: de 10 km, 15 km (en Tres Cantos, a principios de enero, un año de frío pelón), 20 km (Behobia-San Sebastián, que sufrí como nunca pues corrimos a 30º un 8 de noviembre), varias de 21 km  y una de 42, en marzo de 2017 en Barcelona. Pero mi primer 10k, siempre será mi primer 10k (dicho así, diezca)


MIS 10.000 SEGUIDORES DE INSTAGRAM

Por muy cursi que quede decirlo, es un sueño hecho realidad. En los anteriores 10K, digamos que el éxito estaba asegurado: para adelgazar no tienes más que cumplir unas pautas. Con voluntad y esfuerzo, lo vas a conseguir. Es un hecho. Para correr "diezca", también. Con voluntad y entrenamiento, lo vas a conseguir. No tiene mayor secreto. Te lo propones y te esfuerzas para conseguirlo. Y el cuerpo, entrenado, obedece. En el primer caso y en el segundo.
Pero conseguir 10.000 seguidores no depende "solo" de mi voluntad o esfuerzo. Depende de esas 10.000 personas que un día dieron con mi cuenta y decidieron "seguirme". Un click. Y así uno tras otro. Hasta DIEZ MIL. FLIPO. DE VERDAD. Muchísimas gracias a todos los que veis mis viñetas con una sonrisa, dejáis comentarios sintiéndoos identificados y compartís mis imágenes. Me siento muy afortunada. Estoy segura de que tampoco olvidaré nunca estos primeros 10K

lunes, 3 de abril de 2017

Cuando tu cara habla más que tu silencio



Ni regalado, mira.... El otro día en el centro de depilación por láser, me ofrecían un pack con un buen descuento para la zona perianal. Yo soy muy antigua, muy vergonzosa y todo me duele mucho, así que como pude recompuse el gesto para declinar el ofertón. Y cuán fue mi sorpresa cuando, al comentarlo con mis amigas, varias (no una, no.... varias), ya habían pasado por esa tortura , por su propia voluntad e incluso sin descuento. Ay madre...yo ni loca.

jueves, 30 de marzo de 2017

Zumos, batidos, smoothies "Detox"...



Me encanta Instagram y me encanta la vida sana y saludable. Pero, siendo honesta, muchas veces  las propuestas son  incompatibles  con mi realidad. Los tan de moda smoothies "de lo que encuentres" , en mi caso derivarían en una mezcla pastosa de texturas intragables. Lastimica....

lunes, 20 de marzo de 2017

San José.... o día del padre.



Un año más. Igual que el año pasado, y que el anterior... y que todos desde que tengo hijos. Es "el día del padre" y Leo recibe de cada uno de sus vástagos un precios regalo hecho con todo amor por ellos mismos. Más o menos útiles (un marco de cartón....un bote para lápices forrado de plastilina.... un dibujo de un campo de fútbol en el que sale "él" vestido de Messi....

Y yo pienso:  Leo no es mi padre. Pero luego pienso: "Bah, voy a comprarle un detallín" y luego "un detallín por cada hijo" ....Y luego ya "voy a comprarle algo yo también, que es el padre de mis hijos"

En fin, que el año que viene PASO. FIJO.

lunes, 13 de marzo de 2017

El día después...



Bueno, pues mi objetivo deportivo de este año se ha cumplido: Zurich Barcelona Marató, 42,192 km de asfalto.

Me habían hablado de lo IMPRESCINDIBLE que era hacer un buen entrenamiento previo, de los nervios en carrera, de lo de ir conservando fuerzas hasta la segunda Media.

De lo importante de una buena hidratación, incluso los días antes, de los geles, de las sales, de la vaselina para las zonas de roce... Y de lo mal que se bajan las escaleras cuando acabas.

Pero no es descriptible. NO hay palabras....Y peor aún si llevas el peso añadido de la medalla.....

lunes, 27 de febrero de 2017

Un saludo inocente...



Pero vamos a ver...¿no me RECONOCISTE? ¿o no te diste cuenta de que era yo? ¿o no me viste?.

Que no es lo mismo:

- que si no me viste...vale

- que es que viste el bulto pero no procesaste quién era, ....vale....

Pero que me vieras y no me RECONOCIERAS, y encima me lo digas, me deja HORAS dándole vueltas al tema. ¿por qué no? ¿estoy más gorda? ¿más vieja?¿más mona? ¿más delgada? ¿quizá el pelo -quellevoigualdesdehaceaños-? ¿por qué? ¿POR QUÉEEE??

lunes, 20 de febrero de 2017

Otro ejercicio eterno, que sólo dura 90"



No sé qué minuto se me hace más largo.... si el que trabaja la tripa o el dedicado al muslamen. "Plancha o isométrica". Durísimos y eternos ambos. Uno me da tembleque y otro fuego puro.  Pero ambos son necesarios para mejorar mi técnica de carrera. Y he de decir que antes moría a los 30" y ya me acerco a los 120"...

lunes, 13 de febrero de 2017

Preparando un maratón - I

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Contenida estoy para no ser megapesada con mi plan de Maratón. Que lo sepáis.

Mi debut será, si va todo según lo previsto, el 12 de marzo, por las calles de Barcelona. Y empecé mi plan específico de preparación el 12 de diciembre. Me cuesta vencer la pereza (ya lo hemos comentado....), me cuesta cuadrar agendas varias para llegar a todo, y me cuesta muchísimo controlar lo que como... De hecho la gente me dice "pero cómo vas a haber engordado en Navidad, con lo que corres"  .

Así pues, yo diría que mis cambios físicos más evidentes son los siguientes:

  • Al lavarme el pelo a diario, me han recomendado extra hidratarlo. Así que me unto bien untada la coleta con una mascarilla y la recojo en un moño. Voy oliendo a coco , divinamente.

  • La escasa lozanía que tenía en la cara, se ha ido yendo con los kilómetros. Sé, no obstante, que los mofletes volverán

  • Mi barriga bien, gracias

  • Ya donde mis muslitos eran potentes, se están convirtiendo en acero puro... NO es muy mono, no, pero espero que sea eficiente y vuelvan a la normalidad

  • De los gemelos mejor no hablamos. Si ya antes no me cerraban las botas de caña alta, ahora ya se me atascan los vaqueros a esa altura.

  • Mis piesecitos de un 41 están creciendo a lo ancho. Ideal para encontrar stilettos.....

jueves, 9 de febrero de 2017

Esas pequeñas victorias diarias...



Muchas veces compito conmigo misma en cosas francamente absurdas. Aunque creo que todos lo hacemos, ¿no?. Seguro que encestáis desde lejos en la bolsa de la ropa sucia, o habéis probado con mil objetos distintos el absurdo reto del flip bottle. Pues a mí me encanta rebañar la nocilla.  Y no sólo tengo que hacerlo a escondidas, sino que me propongo no romper la galleta maría con la que lo hago y no mancharme los nudillos. Debería abandonar esta faceta , o más bien, esta disciplina concreta, que no sé hasta qué punto la satisfacción por el logro compensa el aporte calórico...( por no hablar de cuando no lo consigo.....)

lunes, 6 de febrero de 2017

LUNES. A comerse el mundo....

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Vamos allá. ¡A empezar la semana con buen pie! ¡¡A comernos el lunes!!.

Una frase llena de energía y motivación....Pero es que yo....voy a tener que empaparlo bien en café , porque si no, se me hará bola. Cómo cuesta arrancar la semana, pero  podremos con ella. Buenos días, y buenos lunes

jueves, 2 de febrero de 2017

Momentos ZEN....dicen

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Día agotador. Colegio, guardería, oficina, niños, compra, deberes, entrenamiento, duchas y cenas.....y por fin, todo el calma y te sientas tranquilamente a disfrutar de una copa de vino, y de un rato de charla "entre adultos". Ahhhh.... qué momentazo TIENE QUE SER.... Porque NUNCA me ha pasado.... He oído que hay gente que lo hace, incluso frecuentemente, pero no he tenido ocasión de vivirlo...¿qué tal es? ¿mola, no?...

lunes, 23 de enero de 2017

Mi ángel y demonio....

181concienciabasculaAins. Ya estamos otra vez, en ardua batalla contra los kilos de más, ganados a pulso a base de roscón con nata, turrón de chocolate y cerveza (qué dieta más buena a la par que poco saludable). Sé que tengo que echar el freno. Sé que tengo que controlarme desde ya... pero tengo mi conciencia demoníaca siendo permisiva "un poco más".  Debería enfrentarme al horror de ver cuántos kilos he cogido (es un hecho, lo sé), pero , por otra parte.... ya estamos casi acabando el mes...y voy a tener celebraciones de cumpleaños.... total... puedo seguir sin preocuparme de lo que ingiero un par de semanitas más...no?? o n0?. No sé a cuál de mis "yos" obedecer...

lunes, 16 de enero de 2017

Vencer la pereza

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Hoy hablo de "mi libro" para ratificar que somos más fuertes de lo que creemos. Estoy hablando de la fuerza de voluntad. He empezado (hace exactamente 5 semanas) a preparar mi primer maratón (Barcelona 2017). Y cada día tengo que empujar el bloque de PEREZA para conseguir cumplir el entrenamiento pautado. (sí; si pretendo correr 42,195km, NECESITO estar preparada a conciencia). Y cada día consigo moverlo. Y calzarme y salir a correr o quedarme en casa haciendo sentadillas de espaldas a  la tele mientras Leo ve fútbol a última hora).

Con esto quiero decir que todos tenemos un potencial tremendo. Que parece imposible....pero una vez superado el primer centímetro de desplazamiento del bloque...el resto va rodado. Así que, sea cual sea el objetivo que tengas (profesional, personal, deportivo), empuja el bloque con decisión, y verás cómo lo mueves...

jueves, 12 de enero de 2017

No hay fórmula mágica...

 

178dietaan%cc%83onuevoMe temo que somos muchas las que estamos sumidas en la lucha contra los excesos que hemos acumulado durante las últimas semanas. Y , aunque no hay fórmula mágica, (porque NO LA HAY), sí hay una fórmula súper eficaz de lograr tu objetivo: se compone de un 30% de actividad física y un 70% de correcta alimentación. Y os lo digo por experiencia. Soy una persona deportista pero también muy comilona. Y ya puedo hacer kilómetros y kilómetros trotando, o millones de sentadillas, que como no cierre el pico, lo que no me cierra es el pantalón. Así que mucho ánimo a todas que la meta es un carrera de fondo.

jueves, 5 de enero de 2017

"Padre complementos"

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No sé si en todas las cabalgatas se ven estos padres, pero en Madrid capital, haberlos, haylos.  No sólo llevan una escalera de mano para que sus churumbeles se encaramen y tengan una mejor visión de Sus Majestades, sino que lleva paraguas - que sujetan al revés- que ejercen de embudo recolector de caramelos....(los caramelos que lanzan desde las carrozas). Llevan también una bolsa (o un par de ellas) para ir guardando el botín y seguir pescando dulces al vuelo. Padres y madres abnegadas y dispuestas a todo por ver la cara de emoción de sus hijos.

Pero yo jamás lo he hecho. No sé si porque mi escalera de mano es de hierro forjado y no hay quien la cargue, si porque cuando yo era pequeña, con verlos pasar de lejos me bastaba (jamás llegué a saborear un caramelo lanzado por Melchor....), o por la pura pereza que me da, sin más excusas.

En cualquier caso, vayáis con escalera, con bolsas, con paraguas, o de manos vacías, FELICES REYES.

jueves, 29 de diciembre de 2016

La bandeja de turrones.

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Y así pasamos las fiestas. La primera vez que se prepara la bandeja de turrones, da gusto verla. Rebosante de trozos variados, que poco a poco va menguando y siempre en el mismo orden. El turrón de chocolate no llega casi ni a la mesa. Vuela. Mentiría si echara la culpa a los niños. Y por más que se reponga, NUNCA hay. La bandeja de turrones pasa las fiestas encima de una mesa en la cocina (al margen de los ratos que va a la mesa de comer/cenar, claro) y cada vez que alguien pasa por delante, pica.  Pero hay trozos que no se mueven. ¿por qué??? ¿¿Por qué año tras año compramos de yema (perdona??) y sobre todo, de nata y nuez??? ¿qué extraña circunstancia me hace pensar que alguien -además de Leo, que coge UNO  en todas las Navidades- va a preferirlos sobre los tradicionales de Jijona?

Cuando vivía mi abuela, había además peladillas, que sólo las comía ella. Supongo que cada casa tiene sus "must have" y sus "¿¿por qué??"... En la mía, claramente el de chocolate es el que TIENE QUE HABER (y tiene que ser el original...) y los que pretenden innovar, LOS QUE NOS PODEMOS AHORRAR...(milhojas de nata había este año en casa de mi suegra....por ej).

lunes, 19 de diciembre de 2016

Los disfraces en carrera.

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Este fin de semana ha sido la "Carrera de Papá Noel". Miles de corredores -aka RUNNERS-, nos pusimos el disfraz que acompaña el dorsal y encaramos los 5 km del recorrido por el Paseo de la Castellana. OJO CON EL OUTFIT de debajo del traje rojo. Puedes cocerte en tu propio jugo. Este sufrimiento es aplicable para todas las carreras en las que se llevan disfraces. La San Silvestre es otro claro ejemplo. Muy divertido ir disfrazado de momia, de animal o de Soldado Imperial. Pero no te olvides que, con mayor o menor intensidad, VAS A CORRER... Felices kilómetros.

 

jueves, 15 de diciembre de 2016

El poder de la publicidad

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Yo no soy mucho de ver la tele. Veo alguna serie, preferiblemente no en tiempo real, y poco más. Pero en casa son teleadictos. Leo vive pegado al mando a distancia y los niños soy genéticamente muy suyos.  Cantan las canciones versionadas por las marcas y terminan las frases con eslóganes publicitarios. Pero lo de hoy ya me ha matado.... Tengo , claramente, que temporizar el tiempo de encendido....

lunes, 12 de diciembre de 2016

Talleres y manualidades - I

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Todos los años, por estas fechas, lo mismo. Que el niñ@ tiene que llevar una figurita al colegio, que van a montar el Belén... Este año, por lo menos, es de plastilina, que es más manejable que "chucherías", "objetos reciclados" o "palitos de madera", que  han sido otras versiones que hemos tenido que trabajar.

Y voy de chulita y las nuevas generaciones me vienen dando sopas con ondas. La niña "me" ha salido artista. Tan mona...con su camello de alfarero profesional....

lunes, 5 de diciembre de 2016

Vicios confesables: los calcetines llamativos

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Me encantan los colorines. En los zapatos ya os lo había comentado. Pero es que los complemento con calcetines de los que molan.... Esos vistosos, imposibles. ESOS. Me encantan. Los compro en arrebatos. Es decir, no es una compra que haga cuando uno se me rompe, o con el cambio de temporada. NO. Es más tipo: entro en la tienda de calcetines y arraso. Salgo con 5 pares mínimo. En distintas gamas y estampados. Exagerados. Llamativos. Geométricos. Estridentes....Vamos, molones.

jueves, 1 de diciembre de 2016

LA VENTAJA DE SER 2D EN EL #MANNEQUINCHALLENGE...

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¡Oh!, No he podido poner la música "ad hoc" por aquello de los derechos de autor... pero os tengo que confesar que da mucho más juego hacer un "mannequin challenge" cuando eres 2D y puedes aguantar en la postura que quieras, el tiempo que quieras. ¿habéis hecho vuestra propia versión del #retomaniquí?

pd:  os dejo el link por si queréis oírla de fondo....

https://www.youtube.com/watch?v=b8m9zhNAgKs

jueves, 24 de noviembre de 2016

Tirar, recoger, reordenar, vaciar....

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Ha caído en mis manos "La magia del orden".  Es un libro escrito por la japonesa Marie Kondo en el que te enseña a vaciarte. Literalmente. Empiezas ordenando tu ropa...y poco a poco vas tirando, vas tirando, vas tirando... y se te queda la casa y el alma renovada. Esa es la teoría. La gente consigue sacar de sus habitaciones bolsas y bolsas de basura, y se quedan con unos habitáculos "minimal", sin nada que enturbie la visión despejada de un entorno relajante. En teoría.  Y yo, que soy  muy trendy, me he aventurado a vaciarme también. Pero , a pesar de haber sacado varias bolsas de basura....me da a mí que no he conseguido el objetivo. ¿tú eres trendy? ¿conoces el método KonMari?

lunes, 21 de noviembre de 2016

Cuando bajas la basura a última hora

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Es un día entre semana. Pasadas las  once. La casa está en silencio y  piensas que es mejor dejar ya la basura bajada que tenerla toda la noche en la cocina. ¿en zapatillas?...buah, qué más da....¿en pijama? ...pero quién me va a ver!!!. Y cuando se abre el ascensor, oh sorpresa... dos pares de ojos te miran extrañados. Así que dejas que bajen solos y esperas otro ratín a que el ascensor vuelva a subir a por ti, vacío.

lunes, 17 de octubre de 2016

Momentazos del reconocimiento médico

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Ay, los análisis de sangre... Que sí, que hay que hacerse reconocimientos médicos y pasar por ello, pero sigo esperando que me den una piruleta al acabar...

lunes, 3 de octubre de 2016

Todo es relativo

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Tengo la sensación de "horror" asociada al recuerdo. Ese profesor de educación física, con su barba pelirroja y su envergadura descomunal, cronómetro en mano anunciándonos el plan del día: "Hoy haremos el Test de Cooper*. A ver qué distancia recorréis en 12 minutos, no vale pararse". Y pensar que era imposible aguantar semejante sufrimiento, que doce minutos era una eternidad. Por supuesto, los chicos me doblaban -varias veces- y yo acababa exhausta y congestionada.

Paradojas de la vida, 20 años más tarde mi entrenamiento más corto supera los tres cuartos de hora de "rodaje". Sólo el calentamiento ya supera los 12 minutos. Me lo dicen entonces y no me lo creo. Somos capaces de mucho más de lo que creemos, sin duda.

*El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H. Cooper para el ejército de los Estados Unidos.

jueves, 22 de septiembre de 2016

Tip FASHION

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Digamos que no soy demasiado "it girl". No leo revistas de moda, ni me gusta ir de compras. Pero este año he encontrado LA CLAVE DE MI ESTILO. ¿Aburrida del marrón, negro, o nude en tus zapatos? COLOR BLOCK a tus pies. Me encanta comprarme zapatos de colores intensos, -rayando en imponibles, de hecho-. Son tan llamativos y tan difíciles de combinar que no pegan con nada de mi fondo de armario. Así que me los pongo CON TODO.

Hace un par de temporadas lo intenté con el animal print, pero me encontraba yo más limitada...

jueves, 1 de septiembre de 2016

Y llegó septiembre, con su "cuesta"...

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Ya está aquí septiembre. Habrá que afrontar el mes de los esfuerzos: para mí, sin duda, el más costoso. Se habla de la "cuesta de enero", pero casi me parece peor la de septiembre. Cuesta esfuerzo volver a madrugar, volver al gimnasio y volver al orden gastronómico; cuesta dinero la vuelta al cole, con sus uniformes y sus libros.... Incluso diría que cuesta nostalgia volver a adaptarnos a nuestro día a día. Aún así, BIENVENIDO, SEPTIEMBRE

jueves, 25 de agosto de 2016

Regalos imposibles

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Si ya sé que es probable que ayude a conciliar el sueño, que facilite el descanso y la relajación.... ya. Pero no. Yo no puedo con ello. Me espanta. Creo que me provoca pesadillas.

Y eso que éste no tiene "ruido", -perdón!-  música.  Tubos metálicos o pequeños cascabeles podrían llevarme a la paranoia, seguro. Sólo me queda una duda: en el punto limpio ....¿va a "enseres"?

jueves, 28 de julio de 2016

TIP BELLEZA

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Para aquellas que, como yo, usáis cangrejeras para bañaros, aquí os dejo un truco de belleza y glamour. Para evitar que las uñas se despinten a trozos por el roce del plasticuzo y quede un aspecto desaliñado en tus pies, recorta la parte superior. Dedos liberados. De nada.

jueves, 30 de junio de 2016

Recuerdos de recién casada

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Esta semana es nuestro aniversario de boda. ¡Qué recuerdos!: esos primeros días de convivencia, (sí, yo salí de casa de mis padres para irme a "mi propia casa con un marido"), las primeras compras de lo básico, los primeros menús y la primera colada. OJO. SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE hay que separar "lo blanco" de "lo de color".

Especialmente si son calcetines azul marino.

jueves, 9 de junio de 2016

FRASES MOTIVADORAS- I

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Verdad verdadera. Que sí, que queremos siempre ser o más delgadas o menos flacas..., o más tonificadas o menos fibrosas, o más altas o menos espigadas... Pero la verdad verdadera es que no nos hace falta más que un cuerpo serrano para ir a la playa. ¡El verano ya está aquí!

lunes, 30 de mayo de 2016

Si sólo es un minuto...

PLANCHAABD

Operación bikini #ON

Miles de apps y trucos para lucir un cuerpo fit y un abdomen tonificado. Y piensas. "Éste, voy a hacer éste...que es fácil y rápido. Si total, sólo es un minutillo en plancha".

Ingenua. ETERNOS 60 segundos... Tembleque y derribo. Pero mañana más.

martes, 15 de marzo de 2016

Traumas infantiles....



Jamás fui capaz de resolver el Cubo de Rubik sin ayuda. Vamos... sin trampa. Antes de internet, había libros y revistas explicativas... pero era mucho más rápido el método "recolocación"....pegatinas....piezas....
Por fin, San Google tiene la solución a base de giros.

martes, 13 de octubre de 2015

TRUCO: PELAR GRANADAS

Si te encantan las granadas pero te mata la pereza de sacar los granos, este tip te cambiará la vida.

viernes, 2 de octubre de 2015

AQUELLOS "MARAVILLOSOS" AÑOS....


Cómo hemos cambiado...

El café recalentado, que daba igual de esa mañana que del día anterior (pero no ibas a perder un rato haciendo uno nuevo...). La coca-cola sin gas ni frío, bebida a morro de la botella de 2l que comprabas en época de exámenes. 
Llegaba el fin de semana y el viernes de calimocho (o kalimotxo....) y cerveza,  planeabas la siguiente escapada con mochila y saco. En camping o en albergue, pero baratito, eso sí, que querías ahorrar para conseguir esas maravillosas Dr. Martens granates que "alguien" podía traerte de Inglaterra....


Y ahora... además de ser tú quien más madruga en casa y quien prepara el café, no soportas la coca-cola sin gas.  Tomas una copa después de una estupenda cena el viernes, con todos sus complementos, eso sí. Ni soñar con un gintonic en vaso de tubo con cualquier ginebra y mucho menos cualquier tónica. Tu idea de fin de semana perfecto pasa por un SPA ... y sueñas con calzarte algún día unos Louboutin...

viernes, 11 de septiembre de 2015

EL USO DEL #PALOSELFIE

"TIPS" para evitar errores al usar un palo para selfies...
- Si quieres hacer un "clásico selfie", no te molestes en usarlo. Probablemente quede peor que si lo haces sin él

- Si quieres hacer una foto de un grupo, no te pases de extensión del palo. No sólo saldrá el grupo (enano), sino también todo el entorno.

- Si lo que quieres es que se vea bien el paisaje, tómate tu tiempo en escoger el encuadre  y, sobre todo, disimula la postura y el gesto de concentración

Y, recuerda, el FLASH sólo sale cuando la cámara se usa de forma tradicional.

martes, 11 de agosto de 2015

"El que acierta en el casar, ya no tiene en qué acertar"

Y éste es LEO.
15 años casados. 
Ya lo iréis conociendo, pero un resumen fácil es: 

- calvo (desde que yo lo conozco)
- ingeniero (cuadriculado y maníatico hasta límites insospechados)
- padrazo (le encantan los planes con los niños y ha adoptado el rol del poli bueno....)
- deportista (aplicando su cuadriculación, se entrena con disciplina para lo que le echen)

martes, 4 de agosto de 2015

No sin mi café....

No, no es que vea el mundo de otro color al terminarme el primer café.... Es que puedo ver el mundo!! 

viernes, 24 de julio de 2015

SPA y MASAJES, SEGUNDA VISITA....

Y, sí: consigues colocar a la prole y disfrutar de una relajante tarde de masaje y baño de barros exfoliante, hidratante, revitalizante e....intimidante!!!
Mi "triste" respuesta fue..."eeerr....qué suele decir la gente??". Patético.
pd: pechos trabajados.